征询
芝麻鳕鱼锅
资料（4人份）
| 鳕鱼肉 | 4块 |
| 豆豆芽 | 1袋 |
| 大葱 | 2条 |
| 韭菜 | 1把 |
| 豆腐 | 1块 |
| 泡菜 | 200g |
| 水 | 6杯 |
| 鸡精 | 2小匙 |
| 盐 | 一些 |
| 白芝麻粉麻 | 2大匙 |
做法
- 每块鳕鱼肉别离切成3~4小块。豆芽去根须，，，大葱斜切成段，，，韭菜切成4~5厘米的段状，，，豆腐切成入口巨细，，，大的泡菜也要切成入口巨细。
- 锅里加水、、鸡精和盐，，，调中火煮开后参与鳕鱼肉、、豆豆芽、、大葱、、豆腐和泡菜，，，再次煮开后加韭菜并撒上一层白芝麻粉即可。
温馨提醒
芝麻中所含有的维他命E可推进血液循环，，，而泡菜的辣椒碱能推进肾上腺素等荷尔蒙排泄。因而，，，食用完就像活动完一样暴汗淋漓，，，身段也会温暖起来。辣椒还是一种有助于推进食欲和预防肥胖的食材。